Интенсив упражнений
Шея
Осанка
Боли в спине
20 минутный интенсив в режиме включай и делай
Рекомендации и интенсив упражнений:
- Выполняйте упражнения в силу своих возможностей, в своей амплитуде, без болевых ощущений
- При появлении острых болевых ощущений упражнение делать прекращаем
- Каждая серия упражнений начинается с разминки - более простого упражнения, потом усложняется, поэтому выполняйте в такой же последовательности вместе с Анастасией
- Все упражнения делаем плавно, без рывков
- Следим за дыханием, оно должно быть ровное, без задержки
- Каждое упражнение нужно выполнять по 10-15 раз

2015-2024 © Международная сеть медицинских центров СИММЕТРИЯ, все права защищены
Название организации: ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ ПАВЛЕНКО КОНСТАНТИН ВИТАЛЬЕВИЧ
Юридический адрес организации: 117335, РОССИЯ, Г МОСКВА, УЛ ПРОФСОЮЗНАЯ, Д 48, КОРП 4, КВ 72